篮球小游戏2(沈浩男)
1.踩线追逐
以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人.注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线;在直角转弯时也要踩按球场线路走.为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕.人数40人以上可以全场.
2.传球捕人
以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人.躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线.
人数多时可用全场.此游戏要求标准较高,适合有篮球基础者游戏.对篮球不感冒者,实施起来会有困难.
3.网鱼
由一个人开始来捉人,只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手,继续去捉下一个人,然后人越来越多,就会拉成一个网来捉人
4.捉球
众人围成一圈(分开),选出一个人在中间来捉球,站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人(只能一次接到,不能弹到地上以后再接,否则算输),依次传球给任意方。中间的那个人负责来捉这个球,如果球被他碰到,那么传球的人就算输,换他继续上场捉球。
5.篮球绕环全能赛
游戏目的 发展两手的灵活性、协调性,进一步熟悉球性。提高控制篮球的基本技能,培养打篮球的兴趣。
游戏准备 篮球场,备篮球、口笛、跑表等。
游戏方法 (1)绕双腿计数:将游戏者分成人数相等的四队,一队与二队、三队与四队分别成横队相对而立,相距2米。裁判员发出“预备”口令后,一、三队游戏者两腿并立,上体稍前屈,两手持球于体前。当再发出“开始”口令后,裁判员计时,一、三游戏者右手持球经双腿前然后左手接球从双腿后绕至双腿前。重复绕环30秒停止计时,二、四队游戏者帮助计绕环次数。然后二、四队与一、三队交换角色。
(2)绕单腿计数:当裁判员发出“预备”口令后,一、三队游戏者两腿开立,上体稍前屈,右手持球于右腿侧预备。当再发出“开始”口令后,一、三队游戏者右手持球绕右腿,左手协助,两手交替接球绕环30秒,然后换绕左腿30秒,计总次数。然后与二、四队交换。
(3)绕头部计数:当裁判员发出“预备”口令后,一、三队游戏者站立,两手持球于前额预备。当再发出“开始”口令后,一、三队游戏者左手经头前、头侧绕至头后进行绕头动作。两手多次交替重复,30秒止,计绕环次数,然后与二、四队交换。
(4)绕腹部计数:当裁判员发出“预备”口令后,一、三队游戏者站立,两手持球于腹前预备。当再发出“开始”口令后,一、三队游戏者右手持球经腹前绕至背后,左手在背后接球,持球经背后绕至腹前换右手,重复绕环动作。两手多次交替重复,30秒止。计绕环次数,然后与二、四队交换。
以计取的4次绕环总次数排列名次。
游戏规则 (1)在单手绕环过程中,球如掉地可迅速将球拾起继续绕;(2)绕满1圈计1次;(3)比赛时间到与绕一圈同步,计1次。
教学建议 (1)在绕环过程中,手指张开持球,手腕灵活递球、接球;(2)绕环时,球贴近身体,防止掉球;(3)球如掉地,迅速去拾;(4)服装要合身。
6.传球脱险
游戏目的 发展灵敏素质,提高传球速度练习。
游戏准备 篮球若干个。
游戏方法 8~10人一组,每组手拉手面向里围成一个圆圈,并选一人站在圈外。游戏开始,圆圈上人互相做传球练习。圈外人则随球移动,看准时机,在某一人接到球但还未传出之前,用手击他的肩膀,击到后两人交换位置,游戏继续进行。圈上人应尽量快速地将球传出,使球在手中停留的时间极短,以防被圈外人击到
游戏规则 (1)传球失误、接球脱手落地均为犯规,应与圈外人交换;(2)圈外人必须击到球正在手中者算有效,在球已出手或尚未接到球时击拍无效。
教学建议 可增加圈外人数,也可增加篮球数。