10月10日下午，新北区奔牛实验小学以世界精神卫生日为契机，特邀常州市心理咨询师协会高级讲师、国家二级心理咨询师、常州市首批家庭教育指导师王清莲来校开展了心理健康知识讲座。本次讲座在实小报告厅举行，由学生中心张静芳老师主持，奔牛实小全体六年级学生和任课老师一起参加了本次活动。作为新北区世界精神卫生日主题宣传活动之一，新北区教育局和卫健委也安排工作人员前来进行拍摄。

本次讲座以《青少年压力管理与调试》为主题，学生们通过一张趣味小图开启了和老师的互动，面对着老师的提问，“你觉得你有压力吗？”、“你觉得你的压力来自于哪些方面？”高年级孩子走心的回答引来了大家的强烈共鸣，获得了满堂喝彩，迅速活跃了讲座氛围……

王清莲老师那神采飞扬的眼眸，生动有趣的话语，像磁铁一样把在座的学生都牢牢吸引住了，她不紧不慢地带领着孩子们一起发现压力的来源，帮助孩子们了解自己，了解有哪些“心理”、“生理”和“行为”上的症状其实是在提醒我们压力的存在，这些症状也是提醒我们要关注自身心理健康。王老师用生动的案例告诉大家，在生活和学习中，一旦碰到了问题，我们要正确归因，理性对待压力，学会和问题相处，我们有时还需要改变错误认知，来接受不得不面对的压力。

孩子们在王老师的一再引导下，能时刻牢记，人生最重要的是——“生命”！本次讲座引导和鼓励我们的高年级学生要培养良好的心理行为习惯，以积极阳光的心态投入学习和生活，切实为学生舒缓压力、调解情绪提供了科学指导。 我校一贯重视学校心理健康教育工作，此次讲座不仅促进学生生理和心理的双重健康，体现了学校对学生身心健康的关注，也是学校进行未成年人保护的一项举措，更在“双减”大环境下减轻了学生的心理负担，促进了健康校园、和谐校园的建设。

       （新北区奔牛实验小学供稿      图文：张静芳    审核：肖洁）