“爱牙日”提醒您爱牙护牙每一天

每年9月20日是全国爱牙日，在口腔健康越来越受重视的今天，龋齿、牙周炎、牙列不整等口腔疾病仍然困扰着人们。其中，龋齿病严重影响着人们咀嚼、吞咽食物，不仅对身体健康造成不良影响，还有碍牙齿的美观，因此，龋齿病已被世界卫生组织列为人类重点防治的第三类疾病。据有关资料显示，我国人群中约有40%-60%的人有龋齿病，儿童患病的比例更高达70%以上。

在日常生活中，只有时刻爱护您的牙齿，注意您的口腔健康，才能拥有健康的体魄，从而惬意地面对生活。有效地保持牙齿清洁，除了要养成良好的饮食和生活习惯以外，采用科学的方法护牙，也是非常重要的。坚持早晚刷牙，饭后漱口，可以减少附着在牙齿表面与牙缝间食物的残渣，从而保持口腔清洁；刷牙时，应选择刷毛适中的牙刷，并且每次刷牙时间不少于3分钟；摄取食物要粗细搭配，多吃富含纤维的蔬菜、水果等，因为纤维对牙齿表面有磨擦和清洁作用，少吃黏性的甜食，尽量养成均衡的饮食习惯；定期进行口腔检查，专业护理，日常应对口腔进行自我检查，每半年至1年可上医院进行检查，尤其是少年儿童，更要注意这一点。让我们从现在开始积极行动起来，爱牙，护牙，促进口腔健康，增进全身健康，提高生命质量。