做智慧的明眼人
武进区奔牛实验小学 周洪鹰
本人就是一个近视眼患者，少时不懂事，以为戴上眼镜是时髦，是漂亮，甚至以戴上它为荣。可是随着年龄的增长，模模糊糊的双眼给我落下了很多罪名，诸如目中无人啊，见人没有礼貌啊，其实是我眼睛近视，几米之外就看不清对方是谁，全凭声音去判断，真是搞了不少笑话。将近400度的近视逼迫我戴上了闪亮的另一双“眼睛”。有了它，辨认清晰了；有了它，见人就会微笑了；有了它，我的世界又重回了澄澈和灿烂。不过我并没有如小时那般开心和激动了，因为戴上眼镜不光没有给我增加一丝美丽，反而让脸多了一份负担。更为关键是生活、工作很不方便。每天要负责多清理一样物品——眼镜，每天要按时和它接触。如果遇上蒸汽，整个眼镜变成两片白布，耷拉在脸上，看不见前方的路，还硬生生把脸给丑化了。
走上三尺讲台，为了让学生们不要被近视困扰，拥有明亮的窗户。在每天的教学工作中我都非常关注学生们的用眼卫生。学生写作业时，我都先强调写字的姿势要正确，写字姿势的正确与否，不仅影响到写字，而且影响到身体，所以不可小看。写字时，要求学生应端坐椅上，与桌子保持一些距离。头颈正直、自然，头略向前倾，含胸拔背，两肩松开，肩不耸，背不弓。双脚踏实，平放地上，与肩等宽。右手执笔，左手自然平放桌上。双手之间要开阔，如抱大球状。大部分学生能够按照我的要求正确书写，但总有些孩子写字时随意性很大，我就走上前去，手把手地教姿势，直到学生养成正确的写字姿势。
督促学生认真做好眼保健操也是保护孩子视力的有效方法。眼保健操是保护青少年视力的重要手段，新版眼保健操更着重于整体性和用眼卫生，把眼睛跟头部、身体运动有机的结合起来。我告诉学生做眼保健操不仅局限在眼睛部位，还包括了头部放松，身体放松。做眼保健操可以缓解视疲劳、改善眼部血液循环，在防止近视方面有一定作用。“动之以情，晓之以理”，再加上我亲临指导和严加督促，学生能够做到认认真真地做好每一节眼保健操。
看书、看电视、上网如果不注意方法也会导致学生视力下降。为此，我在学生平时的学习生活中，充分关注学生的用眼细节：光线暗了，主动提醒他们及时开灯；阳光下，行走时，千万不要捧着书不放；眼睛累了，放眼远方，积极参加体育锻炼；在家也不要图方便，躺在床上看书……看电视、上网都要有所节制，不要用眼过度。
拥有一双永远明亮的眼睛是多么美好和幸福，希望孩子们能自觉爱护好自己心灵的窗户，做智慧的明眼人。
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