52110 健康快乐行

在生活饮用水卫生宣传周期间，5月19日，奔牛人民医院会同奔牛实验小学，在该校不同年级的不同年龄段学生中，进行了饮用水、营养日、碘缺乏病和夏季常见病的宣传教育活动，奔牛医院杨燕芬、奔牛实小王逸华等作了讲座。

奔牛医院杨医生围绕“52110，健康快乐行”，进行了讲座。具体解释了“52110”的含义。“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使用电脑、手机等电子产品的时间不超过2小时；“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；另一个“1”是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。接着，她还向同学们讲解了饮用水卫生知识及饮用水卫生工作情况，就有关饮用水卫生问题进行答疑，引导学生形成科学的饮用水安全理念和正确的饮用水安全行为。

奔牛实小健康指导老师王逸华，则重点就本校学生的常见病预防，近期开展的碘缺乏病宣传，作了情况通报和预防要求。她绘声绘色地向学生们介绍了碘在人体中的作用及碘缺乏对儿童智力造成的影响，并就如何预防碘缺乏、如何科学补碘等知识进行了讲解。当前正是夏季，她向同学们介绍了夏季在学生中容易发生的疾病：红眼病、病毒性感冒、水痘、腹泻等的临床症状、传播途径和预防措施，并建议学生保证睡眠时间，加强身体锻炼，平衡饮食。坚持执行“52110”，健康快乐看我行。（奔牛实小供稿  图文：王逸华 杨润人  审核：姜彩美）