奔小孩子视力普查健康行

为了每学期能及时关注学生视力状况，以此制定有效的防控措施，降低学生近视的发病率，让学生拥有一双健康明亮的眼睛，并增强孩子们爱眼、护眼的意识。本周五，奔牛实验小对全校学生进行了视力普查。

一大早，我校学生按照班级有序地进行了视力监测，孩子们在老师的带领和现场专业人员的指引下，挨个进行了视力检测，之后都认真专注地倾听护眼的知识，在检测活动过程中，工作人员耐心检查，学生积极配合，现场秩序井然。经了解，学生的视力总体情况良好，但仍有少部分学生的眼睛健康问题不容小觑。

    校保健老师王逸华适时对孩子们进行了护眼常识的培训，提醒孩子们要注意以下几点：一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。五、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

通过全校师生的共同协作，这次视力普查取得了圆满成功！也希望奔牛实小的孩子们通过视力普查活动，能够更加关爱自己的眼睛。眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛。（奔牛实验小学供稿  图文：吴红梅  姜彩美   审核：姜彩美）