2016年奔牛实验小学三至六年级一分钟仰卧起坐比赛规程
一、比赛时间：第十五、十六周
二、比赛地点：田径场
三、参加单位：三至六年级各班
四、竞赛项目：一分钟仰卧起坐。
五、参加办法：三至六年级各班全班参加（体质健康标准免测学生不参加）
六、竞赛办法：
一分钟仰卧起坐
（1）做得过程中双手没抱头(任何一只手离开头)、身体斜着起来、身体起来时头或肘关节没有碰到膝盖或膝盖以下十厘米处、身体隔空超过3厘米（屁股比垫子高3厘米及以上）则算失败不计该次个数。
（2）团体成绩以班级为单位，班级平均数高者名次列前
七、录取名次：
团体名次：三至六年级录取团体前六名
八、未尽事宜，另行通知。本规程解释权属于奔牛实验小学体育组。
奔牛实小体育组
2016.11、14
2016年奔牛实验小学一至六年级一分钟跳短绳（单跳）比赛规程
一、比赛时间：第十五、十六周
二、比赛地点：田径场
三、参加单位：一至六年级各班
四、竞赛项目：一分钟跳短绳（单跳）。
五、参加办法：一至六年级各班全班参加（体质健康标准免测学生不参加）
六、竞赛办法：
一分钟跳短绳(单跳)
（1）比赛采用单位时间单跳的形式进行，其方法为：双脚或单脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚或单脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成则不计该次个数。
（2）团体成绩以班级为单位，班级平均数高者名次列前
七、录取名次：
团体名次：一至六年级录取团体前六名。
八、比赛用绳由各班自己准备。注意：跳绳用塑料绳也可以用棉绳。
九、未尽事宜，另行通知。本规程解释权属于奔牛实验小学体育组。
奔牛实小体育组
2016.11、14
2016年奔牛实验小学跳长绳比赛规程
一、比赛时间：第十七周
二、比赛地点：田径场。
三、参加单位：三－六年级各班
四、参加办法：二分钟跳长绳
1、三—六年级各班分男子组、女子组参加比赛。
2、各班男、女子组同时进行比赛。每组12人：10个人跳绳、2个人摇绳（性别不限）。
五、竞赛办法：
1、三至四年级：采用“一字跳”,即运动员10人（不含摇绳的人）成一路纵队站在摇绳者（摇绳者之间的距离不得少于3米）的一侧。比赛口令发出后，运动员逐个依次跑入绳内跳一次后从反面跑出，绕过另一个摇绳人，站在绳的同侧另一端。鱼贯循环，每人跳完一次，成绩计算为一人次，失败的那次不算个数，跑入方位由各队自定。
2、五至六年级：采用“交叉跳”，即各队10人（不含摇绳的人）分成相等的两组站在长绳的同侧，摇绳2人间隔3米，以正上摇绳的方法两边参与者依次交替跑进绳（交叉跳），然后跳出返回另一队队尾，依次巡回进行，每跳过一人计成绩一次，比赛时没有实现连续交替过绳的则不计失败的那次个数。
六、录取名次：
1、各班以男、女两根绳所跳过人次数之和计算总成绩，总人次数多者名次列前。如相等，则并列。
2、三至六年级录取前六名。
七、比赛必须用棉绳。
八、本规程解释权属于奔牛实验小学体育组。
奔牛实小体育组
2016.11.14
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